{"id":342,"date":"2021-10-06T12:36:40","date_gmt":"2021-10-06T10:36:40","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.trans.zhdk.ch\/practice\/?page_id=342"},"modified":"2021-10-06T12:36:40","modified_gmt":"2021-10-06T10:36:40","slug":"the-mushroom-warm-up","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/blog.mtr.zhdk.ch\/practice\/the-mushroom-warm-up\/","title":{"rendered":"The Mushroom Warm-up"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":19,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":8,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"h5ap_radio_sources":[],"_links_to":"","_links_to_target":""},"class_list":["post-342","page","type-page","status-publish","hentry"],"grid":"{\r\n \"colCount\": 12,\r\n \"colGutter\": 1,\r\n \"rowGutters\": [],\r\n \"frameMargin\": 5,\r\n \"topFrameMargin\": 40,\r\n \"bottomFrameMargin\": 5,\r\n \"rowAttrs\": [\r\n {}\r\n ],\r\n \"bgColor\": null,\r\n \"cont\": [\r\n {\r\n \"type\": \"text\",\r\n \"cont\": \"

by Noemi Egloff<\/p>

Pilz-Werdung \/ Becoming Mushroom<\/strong><\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

\\\"how<\/div><\/div>

Please use the following text as guidance\/inspiration for a meditational warm-up. It is recommended to first do a short physical warm-up so that the bodies of the participants do not get forgotten. Shorten and alter the text as you like. If there is a need to get connect various people with the warm-up to open up to a more collective spirit, you can further elaborate and improvise on how these people meet fictionally as mushrooms, how they form symbiotic exchanged through their mycelia, how they share energy, knowledge, presence, ideas. Perhaps it would then be recommendable to not have everybody die in the end but end with a simple awakening after getting in mycellic contact with each other and \u201cto look at each other as mushrooms\u201d.<\/span><\/p><\/div>

Herzlich Willkommen zum automorphen Training<\/strong>. Bitte setzen sie sich bequem und aufrecht hin. Schliessen Sie die Augen. Und atmen sie ein\u2026. und aus. Wir werden in der folgenden halben Stunde gemeinsam die Grenzen ihres Da-Seins hinterfragen, ausweiten und ver\u00e4ndern. Automorphes Training f\u00fchrt schon nach wenigen Anwendungen zu einer ver\u00e4nderten Erscheinung ihrer Selbst. Erleben Sie, wie wandelbar Sie sind. Erfahren Sie, wie Sie eine unendliche Anzahl an Existenzen einnehmen k\u00f6nnen. Hinterfragen Sie, wer Sie sind, woher Sie kommen, was Sie glauben zu sein. Verlassen Sie ihre Komfortzone. Verlassen Sie Ihre Existenz als Mensch. Und entwickeln Sie sich weiter.<\/p><\/div>

Vor ihrem inneren Auge erscheint nun ein Pilz. Erkunden Sie das Aussehen dieses Pilzes. Sie m\u00fcssen dabei nicht an einen bereits bestehenden Pilz denken, sondern k\u00f6nnen die Erscheinung frei w\u00e4hlen. Welche Form hat er? Ist er eher spitzzulaufend oder rund? Hat er einen schlanken Stiel oder ist er eher st\u00e4mmig? Welche Farbe hat der Pilz? Schauen Sie nun auf die Umgebung des Pilzes. Wo befindet er sich? Im Wald oder auf einer Wiese? In einem Garten oder einem sogar einem schimmeligen Keller? W\u00e4chst er an einem Baumstamm oder schiesst er aus dem Erdboden? Stehen weitere Pilze in seiner Umgebung? Und wenn ja, wie nahe?<\/p><\/div>

Stellen Sie sich nun vor, wie ihr Bewusstsein in diesen Pilz hineinwandert. Atmen Sie ein und sp\u00fcren Sie ihren eigenen Geruch nach Moos, nach Holz. Dumpf, k\u00fchl und angenehm. Sp\u00fcren Sie, wie Ihr Kopf auf ihrem Rumpf sitzt. Sp\u00fcren Sie, wie ein feiner Wind durch die Lamellen an der Unterseite ihres Kopfes zieht. Sp\u00fcren Sie Ihre Wurzeln, Ihre Myzellen. Es sind kleine F\u00e4dchen, die sich von ihrem Rumpf in den Untergrund erstrecken. Sp\u00fcren Sie, wie Ihre Myzellen die N\u00e4hrstoffe aus der Umgebung ziehen und Ihnen zuf\u00fchren. Wie f\u00fchlen sich diese N\u00e4hrstoffe an? Sind sie warm, s\u00fcss, hell, energetisierend und belebend? Mit jeden N\u00e4hrstoffen, die sie erhalten, beginnen Sie sich auszuweiten und etwas gr\u00f6sser zu werden.<\/p><\/div>

Sp\u00fcren Sie \u00fcber Ihre Myzellen die Verbindung zu den anderen Pilzen. Verfolgen Sie die Spuren der feinen, silbernen F\u00e4den weiter. Vielleicht treffen Sie auf Pilze, die genau gleich wie Sie selbst sind und welche ihre N\u00e4hrstoffe aus der gleichen Quelle beziehen. Sp\u00fcren Sie ihre Quelle. Es ist ein Baum. Lokalisieren Sie die Distanz zwischen Ihnen und dem Baum. Pilze und ihre Wirtsb\u00e4ume k\u00f6nnen kilometerweit auseinander stehen. Sie kommunizieren \u00fcber die Myzellen, welche sich an das Wurzelgeflecht des Baumes tasten und diese unendlich sanft ber\u00fchren. Sp\u00fcren Sie dieser Verbindung nach und empfinden Sie, was Ihr Wirtsbaum empfindet. Wie das Wetter hoch oben in seiner Krone ist. Wieviel Sonnenlicht er gerade absorbiert. Und mit wem er sonst noch kommuniziert? Vielleicht teilt ihm ein anderer Baum gerade mit, dass es k\u00e4lter wird, dass der Winter kommt und der Baum deshalb seine Bl\u00e4tter fallen lassen soll. Und dass eine gef\u00e4hrliche Borkenk\u00e4fer-Art unterwegs ist und er besser noch etwas mehr S\u00e4ure zur Abwehr in seine Rinde fliessen lassen soll. Nun werden Sie aktiv, denn diese S\u00e4ure k\u00f6nnen Sie ihrem Wirtsbaum zufliessen lassen. Sammeln Sie durch ihre Myzellen in ihrer n\u00e4heren Umgebung kontinuierlich ein bisschen S\u00e4ure und leiten Sie die S\u00e4ure vorsichtig und in kleinen Portionen in Richtung des Wurzelgeflechtes ihres Wirtsbaumes. Sp\u00fcren Sie, wie sich durch ihre Aktivit\u00e4t ihre Umgebung ver\u00e4ndert hat, wie der S\u00e4uregehalt um Sie herum herabgesunken ist und sich ein laugenartiges Gef\u00fchl um sie herum ausbreitet. Nehmen Sie diese Situation ohne Wertung wahr und sp\u00fcren Sie, wie Ihr K\u00f6rper in seiner Dimension etwas mehr zusammenf\u00e4llt. Sp\u00fcren Sie, wie eine F\u00e4ule in ihren K\u00f6rper dringt. Wie ihr Kopf etwas abknickt und Sie in einem langsamen Prozess der Alterung immer schrumpeliger werden, bis die F\u00e4ule Sie schliesslich komplett in Beschlag genommen hat, wie Sie sich schwer f\u00fchlen. Atmen Sie noch einmal ein \u2026 und aus.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\",\r\n \"align\": \"top\",\r\n \"row\": 0,\r\n \"col\": 1,\r\n \"colspan\": 11,\r\n \"offsetx\": 0,\r\n \"offsety\": 0,\r\n \"spaceabove\": 0,\r\n \"spacebelow\": 0,\r\n \"yvel\": 1,\r\n \"push\": 1,\r\n \"relid\": 4,\r\n \"frameOverflow\": \"\"\r\n }\r\n ]\r\n}","phonegrid":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.mtr.zhdk.ch\/practice\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/342","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.mtr.zhdk.ch\/practice\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.mtr.zhdk.ch\/practice\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mtr.zhdk.ch\/practice\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mtr.zhdk.ch\/practice\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=342"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blog.mtr.zhdk.ch\/practice\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/342\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.mtr.zhdk.ch\/practice\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=342"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}